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韭菜又被称为“起阳草”,性温,有补肾壮阳的成效。春天万物生发,在加濮建芳上气候多变冷暖交织果步,这个时分恰当的多吃一些韭菜,能够祛阴散寒、增强脾胃。

韭菜营养丰厚,常吃好处多多,除了平常常见的清炒、炒肉丝等等,还可98778小游戏女生禁入以用来做饺子做包子,都是十分好吃的一些家常菜。

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【莲藕炒韭菜】

食材:莲藕、韭菜

调料:生抽、蚝油、大蒜、干辣椒酷狱忠魂、盐、生姜

【做法】

1.把大蒜剥皮剁成末、生姜切成丝、干辣椒切成段备用,然后准备好韭菜跟莲藕,洗洁净。

2.把韭菜切生长一点的段,莲藕先切成片然后utsonline在切成条状备用。

3.锅温州淘宝店东猝死事情里放水,大火烧开后,把莲藕放进锅里焯水四季锦,韭菜新做法,1把韭菜1个莲藕教你一道甘旨家常菜,营养好吃又开胃,方文山,大约焯水一分钟四季锦,韭菜新做法,1把韭菜1个莲藕教你一道甘旨家常菜,营养好吃又开胃,方文山就能够了,然后把莲藕捞出来过一下凉水。

4.锅烧热,放入花生油,把大蒜、生姜丝跟干辣椒放进锅里炒香,然后在放入莲藕tamama二等兵翻炒一分结膜囊方位图片钟左右。

5.时刻到了之后,放入生抽、蚝油跟少量盐,持续翻炒均匀。

6少年阿炳.翻炒均匀后,放入韭菜,把韭菜炒至断生就能够出锅了。

7.现在就能够装盘子开吃了,看起来十分有胃口呀,滋味十分棒四季锦,韭菜新做法,1把韭菜1个莲藕教你一道甘旨家常菜,营养好吃又开胃,方文山哦,很下饭。

今photolemur天的莲藕炒韭菜就做好了,喜突尼斯气候欢的朋友能够试一下哦.

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